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  • Kennt ihr das auch? Die Freundin, die sich in alle Richtungen verbiegen kann, sich aber jedes Bisschen Kraft mühsam erarbeiten muss. Und das Muskelpaket, das auch nach Monaten Trainingspause nicht an Kraft einbüßt, aber dafür absolut steif ist.Dass das so ist, liegt vermutlich daran, dass die Muskeln bei unbeweglichen Menschen kürzer sind und dadurch leichter kontrahieren als bei beweglichen Menschen?Ich für meinen Teil habe besonders bewegliche Schultern, was bei einigen Übungen von Vorteil ist…